Le Rituel - Je suis en sécurité
Le Rituel - Je suis en sécurité
Rituel de régulation émotionnelle
Il y a des moments où ton corps est tendu, où ton mental anticipe, où ton cœur se met sur ses gardes… sans toujours savoir pourquoi.
Le Rituel – Je suis en sécurité est un rituel de régulation émotionnelle conçu pour t’aider à te déposer lorsque ton système est en alerte.
Ce n’est pas une formation.
Ce n’est pas un programme à compléter.
Il n’y a rien à comprendre, rien à réparer.
C’est un espace.
Un repère.
Un rituel auquel tu peux revenir, chaque fois que tu en ressens le besoin.
À quoi sert ce rituel
Ce rituel t’accompagne lorsque :
- ton corps est tendu ou agité
- ton mental anticipe ou s’emballe
- ton cœur est sur la défensive
- tu te sens sur tes gardes, sans raison claire
Il t’aide à revenir à la sécurité intérieure, ici et maintenant.
Ce que contient le rituel
Le Rituel – Je suis en sécurité comprend :
-
Une guidance audio
pour ralentir, revenir dans ton corps et rassurer ton système nerveux -
Une pratique somatique simple
pour informer ton corps qu’il peut relâcher -
Un outil de compréhension doux
pour reconnaître les signaux d’insécurité sans analyser -
Une carte de rappel (3 formats)
à garder près de toi comme ancrage discret -
L’ancrage de la tasse – (tasse bientôt en vente)
un rituel optionnel pour associer la sécurité à un geste du quotidien
👉 Le rituel est pleinement accessible avec ou sans tasse.
Comment utiliser ce rituel
Tu peux :
- utiliser un seul élément
- y revenir autant de fois que nécessaire
- l’adapter à ton rythme et à ton énergie
Il n’y a pas de bon ordre.
Ce rituel est au service de ton système nerveux, pas l’inverse.
Pour qui
Pour les femmes qui souhaitent :
- se déposer
- soutenir leur régulation émotionnelle
- retrouver un sentiment de sécurité intérieure
- avancer avec plus de douceur et de présence
Format
Produit digital
Accès immédiat après l’achat (envoyé par courriel)
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