Atteins tes ambitions sans t’épuiser
Passe de la survie à l’équilibre et découvre une réussite douce, alignée et durable.
Tu réussis. Tu donnes tout.
Mais à l’intérieur, tu es fatiguée.
Peut-être que tu as déjà ressenti cette impression : tu accomplis, tu excelles, tu coches des cases… mais tu n’es jamais vraiment présente. Tu cours après le temps, tu portes toutes les responsabilités, et malgré tes efforts, tu sens que tu n’en fais jamais assez.
Ton énergie s’épuise, ton esprit s’emballe, ton corps crie au ralenti. Mais toi, tu continues. Parce qu’on t’a appris que la valeur d’une femme se mesurait à ce qu’elle accomplit.
Tu n’es pas seule. Des milliers de femmes performantes vivent cette spirale d’hyperperformance.
Mais tu le sais... si tu continues ainsi, tu vas finir par t’éteindre.
Ce que tu veux, ce n’est pas d’abandonner tes ambitions.
Tu aimes viser haut. Tu aimes créer. Tu aimes exceller. Et c'est parfait! C'est ton super pouvoir.
Mais tu veux le faire autrement.
Dans un rythme qui respecte ton feu intérieur.
Dans une énergie qui nourrit ton corps, ton cœur et ton esprit.
Tu rêves de :
- Avancer vers tes projets avec clarté et sérénité.
- Performer avec puissance et douceur, sans te sacrifier.
- Dire non sans culpabilité, et oui à ce qui te fait vraiment vibrer.
- Retrouver du temps, de l’énergie et de la présence — pour toi, et pour ceux que tu aimes.
Ce que tu veux, ce n’est pas moins performer. C’est performer autrement – avec équilibre, alignement et paix intérieure.
Et c’est exactement ce que tu trouveras dans Équilibre incarné.
Je sais exactement ce que tu ressens.
J’ai été cette femme qui réussit, qui performe, qui gère tout avec perfection. Jusqu’au jour où… enceinte de 6 mois, mon corps et mon esprit m’ont dit STOP.
J’ai traversé un burnout et une dépression majeure.
Un point de rupture.
J’ai dû plonger dans mes ombres, déconstruire mes croyances, revoir ma façon d’être et de faire. Et surtout : apprendre que ma valeur ne résidait pas dans ce que j’accomplissais.
Cette épreuve m’a transformée. Elle m’a conduite à devenir thérapeute, coach et créatrice.
Et depuis, j’accompagne des femmes comme toi à sortir du cycle de l’hyperperformance pour retrouver un équilibre durable, sans sacrifier leurs ambitions.
C’est de cette transformation qu’est né Équilibre incarné.
Équilibre incarné : Le kit d’auto-libération de l’hyperperformance
Un programme 100% autonome, accessible en ligne, qui t’aide à transformer ta manière de performer pour retrouver un équilibre profond.
👉 Ce n’est pas un énième cours théorique.
C’est une expérience pratique, remplie d’outils concrets, de guidances et d’exercices qui te permettent de passer à l’action et d’incarner une nouvelle façon de réussir.
À l’intérieur, tu découvriras :
- Comment identifier et déconstruire tes schémas d’hyperperformance.
- Des exercices puissants pour poser tes limites et dire non sans culpabilité.
- Des pratiques pour retrouver énergie, clarté et sérénité dans ton quotidien.
- Des outils concrets pour avancer dans tes ambitions avec structure et douceur.
Tu y trouveras une méthode claire, étape par étape, pour passer de :
❌ Épuisée, surmenée, jamais assez.
à
✅ Ancrée, alignée, sereine et performante sainement.
Accessible à vie, à ton rythme, où que tu sois.
Tu n’as pas besoin de tout changer d’un coup, mais tu peux commencer dès aujourd’hui.
Avec Équilibre incarné, tu vas enfin pouvoir…
- Te libérer de la pression constante de toujours en faire plus.
- Dire non sans culpabilité et poser des limites claires qui te protègent.
- Avancer dans tes ambitions avec sérénité, sans sacrifier ton bien-être.
- Retrouver ton énergie pour savourer ta vie, ta famille, tes projets.
- Arrêter de te définir par ta performance et reconnaître ta valeur intrinsèque.
- Transformer ton quotidien avec des structures alignées qui te soutiennent vraiment.
- Ralentir sans peur et découvrir que tu es encore plus efficace quand tu respectes ton rythme.
- Passer de la survie à l’équilibre : de la femme épuisée qui tient tout à bout de bras… à la femme alignée, présente, et puissante dans sa douceur.
Ce que tu trouveras dans Équilibre incarné
Ce programme autonome est conçu comme un chemin de transformation en 5 étapes, conçu pour t’amener d’une vie de pression et de fatigue à une vie de performance alignée et sereine.
À travers ces modules, tu vas :
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Modules 1-2 : Prendre conscience, déconstruire et comprendre
Découvre les racines de ton hyperperformance et prends conscience de tes schémas.
👉 Tu pourras enfin mettre des mots sur ce que tu vis, comprendre pourquoi tu t’épuises malgré ton succès et commencer à libérer le poids de la culpabilité et de la comparaison.
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Module 3 : Te reconnecter à toi et retrouver ton équilibre intérieur
Redécouvre qui tu es vraiment, reconnais et honore tes besoins et désirs et surtout choisis-toi enfin!
👉 Tu te remettras enfin au centre de ta vie et découvriras que ralentir n’est pas perdre du temps, mais en gagner en énergie, clarté et joie.
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Modules 4-5 : Créer des structures alignées pour performer sainement
Mets en place des outils et routines qui respectent ta vérité, ton rythme et ton bien-être.
👉 Tu ne dépendras plus d'une discipline forcée : tu auras des systèmes qui te soutiennent. Tu pourras exceller sans t’épuiser, et bâtir une réussite qui reflète ta vérité.
Bonus exclusifs
En plus du programme Équilibre incarné, tu recevras un accès exclusif à plus de 10 heures de coaching et d’ateliers transformateurs en rediffusion
Ces sessions sont de véritables trésors : tu y trouveras des guidances, des exercices concrets et des enseignements profonds sur des thèmes essentiels comme :
- Réguler ton système nerveux pour sortir du mode survie
- Transformer tes croyances limitantes en leviers puissants
- Développer l’amour de soi et te reconnecter à ton enfant intérieur
- Renforcer ta confiance avec des pratiques énergétiques
- Oser être toi-même malgré la peur du jugement
- Stopper le pilote automatique et retrouver ta liberté
- Créer une relation plus douce et équilibrée avec tes émotions et ton stress
Ces ateliers sont comme des coachings de groupe intimes auxquels tu pourras assister à ton rythme, encore et encore. Ils te donneront des outils concrets et immédiats pour alléger ton quotidien et nourrir ton équilibre.
Ce qu'elles en disent
La valeur de ton équilibre n'a pas de prix...
Prends un instant pour réfléchir à ce que coûte vraiment ton hyperperformance :
- Des heures perdues à courir après le temps
- Des relations qui s’étiolent parce que tu n’es jamais pleinement présente
- Ton énergie qui s’épuise, ton corps qui crie au ralentissement
- Le risque du burnout… qui coûte des mois, parfois des années de récupération
Et maintenant, imagine ce que tu recevras avec Équilibre incarné :
- Des outils concrets et réutilisables à vie
- Une méthode claire pour sortir du cycle épuisant de l’hyperperformance
- Une nouvelle façon de performer, qui respecte ton bien-être
- La possibilité de retrouver sérénité, clarté et énergie, sans sacrifier tes ambitions
Ton prix aujourd'hui
• Accès à vie, à ton rythme
• Programme complet (5 modules)
• Bonus : 10+ heures d'ateliers de coaching transformateurs en rediffusion
• Accès à toutes les bonifications futures du programme
FAQ
Tu te poses peut-être ces questions...
Pourquoi devrais-je te faire confiance?
Parce que je connais intimement ce que tu vis.
Avant de devenir thérapeute, j’étais directrice marketing, avec une maîtrise en poche et une carrière qui allait vite, très vite. Mais cette hyperperformance m’a menée droit dans un burnout, alors que j’étais enceinte de 6 mois. Mon corps et mon esprit m’ont forcée à arrêter… et c’est là que mon vrai cheminement a commencé.
Depuis, j’ai choisi de transformer cette épreuve en mission. Je suis devenue thérapeute certifiée en relation d’aide complémentaire, et j’accompagne des femmes ambitieuses comme toi à se libérer des schémas d’hyperperformance. J’ai créé Équilibre incarné pour que tu puisses, toi aussi, retrouver ton énergie, ton équilibre et ta puissance, sans devoir passer par la même épreuve que moi.
Ce que je partage, ce ne sont pas seulement des connaissances théoriques : c’est un mélange de mon parcours personnel, de mon expertise professionnelle et d’outils concrets que j’utilise chaque jour avec mes clientes.
Pourquoi le programme est-il si peu cher?
Quand j’ai lancé ce programme pour la première fois, je l’offrais en accompagnement à 2400 $. La valeur qu’il contient est immense : il m’a permis d’accompagner des femmes à transformer leur relation à la performance et à retrouver un équilibre durable.
Aujourd’hui, j’ai fait le choix de le rendre accessible au plus grand nombre. Parce que je crois profondément que chaque femme mérite d’avoir accès à ces outils, peu importe ses moyens.
C’est pour ça que j’ai décidé d’offrir Équilibre incarné en version autonome, à un prix volontairement bas. Tu bénéficies du même contenu, de la même profondeur, mais dans un format flexible et accessible à vie.
👉 Ce n’est pas que le programme vaut peu : c’est que ton bien-être vaut trop pour que l’argent soit un obstacle.
Combien de temps dois-je investir dans le programme?
Ce programme est conçu pour s’intégrer dans ton quotidien chargé. Tu peux avancer à ton rythme, module par module, sans pression. Même en y consacrant seulement 15 minutes par jour, tu verras rapidement une différence.
Plus tu y mets du temps, plus vite tu transformeras tes habitudes et amélioreras ton bien-être.
Concrètement, qu'est-ce que je vais recevoir dans le programme?
En t’inscrivant à Équilibre incarné, tu accèdes à un parcours complet qui combine introspection, outils pratiques et éducation pour transformer ta relation à la performance.
Concrètement, tu auras accès à :
- 40 vidéos d’apprentissage claires et inspirantes
- 5 exercices d'introspections pour aller en profondeur
- 9 exercices pour aller au fond des choses
- 4 autoévaluations pour identifier certains éléments clés et mesurer ton évolution
- 16 outils concrets pour changer tes habitudes et ancrer tes changements
- 2 guidances / rituels pour vivre l’expérience dans ton corps et te libérer de ce qui n'a plus sa place
- 🎁 En bonus : plus de 10 heures de coaching enregistrées sur des thèmes essentiels (stress, confiance, émotions, système nerveux, enfant intérieur, etc.)
Tu avances à ton rythme, avec un accès à vie. Chaque ressource a été pensée pour t’aider à passer de la survie à l’équilibre, et de l’hyperperformance à une réussite alignée.
Est-ce que je dois déjà être en burnout pour en bénéficier?
Pas du tout. Au contraire : ce programme t’aide à éviter le burnout. Il est pour toi si tu te sens déjà prise dans la spirale de l’hyperperformance et que tu veux retrouver un équilibre avant que ton corps ou ton esprit ne t’arrêtent de force.
Je suis en burnout, est-ce que ça peut m'aider?
Absolument. Équilibre incarné peut t’aider à comprendre et à transformer les patterns d’hyperperformance qui t’ont menée à l’épuisement. Tu y trouveras des outils concrets pour retrouver plus de douceur, poser des limites et reconstruire des bases alignées pour l’avenir.
Ceci dit, le burnout est une étape sérieuse qui demande avant tout du repos profond et une régulation de ton système nerveux. Ce programme peut être un soutien complémentaire, mais il ne remplace pas un suivi médical. Si tu es en burnout, je t’encourage vivement à consulter ton médecin et à aller chercher de l’aide professionnelle en parallèle.
Est-ce que ça marche si je suis très rationnelle / pas spirituelle?
Oui. Équilibre incarné combine introspection et outils très concrets. Tu auras des pratiques simples à mettre en place immédiatement pour transformer ton quotidien. Tu n’as pas besoin de croire en quoi que ce soit d’autre que ton désir de changement.
Et si ça ne fonctionne pas pour moi?
Tout dépend de ton engagement. Le processus fonctionne si tu y mets du tien et les outils fonctionnent si tu les appliques. C’est un processus qui t’amène à transformer tes habitudes et tes réflexes profondément ancrés. Équilibre incarné est conçu pour être accessible, concret et transformateur, mais comme tout processus, il demande une vraie implication de ta part.
Ceci dit, chaque parcours est unique. Si tu sens que tu as besoin d’aller plus loin, d’approfondir certains éléments ou d’avoir un accompagnement plus personnalisé, je t’invite à me contacter pour réserver une séance individuelle avec moi. Parfois, un petit coup de pouce supplémentaire suffit à dénouer de grands blocages et à t’amener beaucoup plus loin.
Combien de temps ai-je accès au programme?
À vie. Tu avances à ton rythme, tu reviens sur les modules, les outils, les vidéos et les coachings autant de fois que tu veux, sans limite.
Est-ce que c’est seulement pour les entrepreneures?
Non. Ce programme est fait pour toute femme ambitieuse et performante qui veut atteindre ses objectifs sans s’épuiser. Que tu sois entrepreneure, leader, maman, professionnelle ou tout à la fois, tu y trouveras des outils adaptés à ta réalité.
